自控力2

凯利·麦格尼格尔 0万人读过 6万字 完成


小说简介: 本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力,让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利·麦格尼格尔教授 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,她的很多心理学课程都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。 作者的《自控力》一书收到读者极大的欢迎,为百万读者解决了关于自控力的心理问题。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学,教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛,配合简单的瑜伽动作,是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。

最新章节:第6章 呼吸——缓解疼痛的工具(2)        2024-06-04

最新章节列表 第6章 呼吸——缓解疼痛的工具(2)
第6章 呼吸——缓解疼痛的工具(2)
第5章 呼吸——缓解疼痛的工具(1)
第4章 瑜伽带你找回健康
第3章 理解疼痛,消灭它
第2章 引 言
第1章 前 言
玄幻奇幻推荐阅读 More+
骑士奥义

骑士奥义

骑士奥义
罗伊斯大陆,这是崇尚骑士的大陆,骑士代表着力量和权利。这是一个东方少年和骑士的故事。...........灵魂新书求收藏!求推荐!灵魂完本作品《蛮荒武帝》
玄幻奇幻 完结 33万字
超越赛亚人

超越赛亚人

超越赛亚人
因为一次意外,一代宅男穿越进了龙珠的世界成为了一名赛亚人并且变成了她。 熟知龙珠世界的她只希望安安稳稳的活着,却在弗利萨攻击贝吉塔行星时失去了所珍视之人。 为了复仇她踏上了成为强者之路......
玄幻奇幻 完结 83万字
见习魔神

见习魔神

见习魔神
传说,每一颗生命星球都有自己的意识,保护着整颗星球在无限的多元宇宙中独立自主。物种大量灭绝,地星意识行将崩灭,  无奈开启位面入侵之路。
玄幻奇幻 完结 29万字
农门春归

农门春归

农门春归
再一睁眼,她成了新婚第一天还没洞房就死了丈夫的寡妇,顶着一个“克夫”的头衔,外加一个三岁的小奶娃,沐青咬牙切齿:这个锅我不背! 某娃扑上来“娘亲,我饿~” 某妇斜眼冷笑“你害了我儿子还想跑” 沐青看看自己的小胳膊小腿,果断扑到了某人身上“相公,他们都奇虎我…” 1V1,甜宠文,楠竹糙汉子一枚~
玄幻奇幻 完结 59万字
声名狼藉的女友啊gl

声名狼藉的女友啊gl

声名狼藉的女友啊gl
在没有见过苏逢秦之前,席师紫就无数次在别人嘴里听说过她的大名。苏逢秦是个不要脸的小三...苏逢秦是个只会勾引别人老公的贱女人...苏逢秦那个贱人除了破坏别人家庭就没有其他爱好...席师紫从来没想过有一天,自己会跟这个臭名远扬的女人扯上关系。直到听闻自己的哥哥跟这个女人搞在了一起,抛弃了家中贤惠的嫂嫂。某日,席师紫被嫂嫂拉去跟这个女人谈判。从此,席师紫的生活中到处充斥着这女人的身影。相处之下,席师紫觉得那个看上去高贵漂亮的不可思议的女人,似乎跟传闻的有些不一样。说好的不要脸的小三呢!!!点击这里,领取又萌又攻的作者攻一枚已完结旧文,求戳戳!正在更新的侦探文,求戳戳!下篇重生宫斗新文求预收,求戳戳!基友即将开篇新文,求戳戳!入文将于10月14日正式入V,入看文的受受们支持正版,本文谢绝以任何方式转载,请尊重作者菌的劳动成果,谢谢!!!
玄幻奇幻 完结 72万字
庶女不善

庶女不善

庶女不善
她是将门庶出,低贱卑微。 他是皇室皇子,清冷高贵。 冰雪漫天,红梅飞舞。她对他一见钟情,倾心于他,为他抛弃善良本心,与父断绝关系,化身血腥妖妃。只为让他得尝所愿,登上皇位。 而当他坐上那高高在上的位置时,却与温柔的嫡姐相拥入怀,弃她于天牢之中。 十年苦恋,爱恨交织。 杀皇后,诛朝臣,害嫔妃,毒皇子。她为他做尽一切坏事,却落得鸠酒赐死暴尸荒野的下场。 天牢中,她冷笑三声,眼泪如雨,原来他从未爱过自己,自己不过是一颗棋子而已。 一口饮下赐死的毒酒,她仰天诅咒。若有来生,必报此仇! 所有伤害她的人,必将付出代价! 凤凰涅槃,浴火重生! 重生归来,庶女不善! 再次睁眼,居然回到十三岁,她没想到,上天居然给了她再一次的生命,既然如此,她此生绝不再软弱,誓报前世仇! 嫡母残忍,撕开她伪善的面具! 姐妹狠毒,要她付出惨烈代价! 姨娘伪善,让她死无葬身之地! 渣男虚伪,要让他此生痛苦一世! 摒弃善心,化身蛇蝎毒女,只为报前世仇,却没想到,却不知什么时候入了一人眼,倾了一人心。 金戈铁马,踏破天下城阙万重烟沙。 过千山,跨万水,我不过是想看到你眼里对我的那抹牵挂。——燕惊鸿
玄幻奇幻 完结 48万字